SLOW JOGGING NA BIEGU WEGAŃSKIM

W ramach trasy na 5 km zapraszamy na slow jogging metodą profesora Hiroaki Tanaka.
Kto jest ciekawy i chce spróbować? Kto biega i chce doskonalić technikę lub wraca do biegania po przerwie? Kto nie biega i nie lubi biegania lub myśli, że to nie dla niego?
Na trasę wystartujemy razem z biegaczami o godz. 9:00, natomiast wcześniej spotkamy się na krótkie wprowadzenie do slow jogging. Przedstawimy zasady i popróbujemy biegania ze śródstopia, z optymalną kadencją i z uśmiechem.
Spotykamy się przy biurze zawodów o godz. 8:25 z numerami startowymi, gotowi do biegu.
Zapisujcie się jako uczestnicy trasy na 5 km.
Prowadzi:
Joanna Wróblewska, trenerka slow jogging, absolwentka pierwszego w Polsce kursu dla trenerów. Wegetarianka. Biegaczka amatorka i pasjonatka biegania, ambasadorka Festiwalu Biegowego. Górski przewodnik beskidzki. Ambasadorka Porozumienia Bez Przemocy, interesuje się coachingiem i mediacją oraz treningiem mentalnym w sporcie. Jest fanką zdrowego stylu życia.